Kamis, 06 November 2014
Omelet Makaroni dan sayuran, sarapan sederhana yang mengenyangkan dan bergizi
 |
| dapurkeluargasakinah |
Apakah gizi dalam sarapan instant itu cukup? apakah mereka sudah kenyang dengan makan makanan instant? Harap diingat bahwa sarapan pagi merupakan kunci pokok untuk beraktifitas sepanjang hari dan meningkatkan konsentrasi dalam bekerja dan belajar.
Membuat sarapan yang praktis dan bergizi adalah kunci pokok menghemat waktu dalam melakukan rutinitas di pagi hari. Berdasarkan hal itu, kali ini Resep Dapur Aduhai mencoba memberikan alternatif pilihan resep sarapan praktis di pagi hari, Omelet Makaroni dan Sayuran. Menurut sajiansedap, bahan yang digunakan mudah didapat, dan pembuatannyapun sangat mudah dan tidak memakan waktu banyak.
Bahan-bahan/bumbu-bumbu:
6 butir telur
1 sendok teh garam
75 ml krim kental
25 gram makaroni kecil, rebus
50 gram keju cheddar, parut
50 gram jamur kancing, iris halus
25 gram kacang polong
50 gram wortel, parut
50 gram brokoli, rebus, cincang kasar
100 gram ayam giling
2 sendok makan mentega tawar untuk memanggang telur
Bahan Pelengkap:
100 gram saus tomat
Cara membuat omelet macaroni and vegetables:
1. Kocok lepas telur, garam, dan krim kental.
2. Tambahkan makaroni, keju, jamur, kacang polong, wortel, brokoli, dan ayam giling
(ayam bisa diganti dengan daging giling). Aduk rata.
3. Panaskan mentega hingga panas. Tuang campuran di atas wajan datar persegi.
Apabila anda tidak mempunyai wajan datar persegi, bisa menggunakan wajan datar bulat atau wajar cekung. Tutup wajan.
4. Balik telur. Biarkan hingga matang
5. Potong potong sesuai selera.
6. Sajikan bersama dengan bahan pelengkap.
Para ibu tidak perlu khawatir dengan gizi dalam masakan ini. Macaroni yang digunakan cukup untuk menjadi karbohidrat sepanjang hari. Sayuran yang digunakan pun tidak perlu diragukan lagi. Selamat mencoba.
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
0 komentar:
Posting Komentar